Публикации канала «Здоровье и Красота Похудение Диеты Советы Фитнес»

️ ✏️ Как стать красивой за 30 дней! 🥜 3. Каждый день ешь орехи — уже через две недели волосы «скажут» тебе большое спасибо. 💊 4. Одну капсулу витамина Е смешай с гелем алоэ, нанеси на лицо. За час до сна ровный цвет лица и никаких морщин! ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить 1 и 2 пункт ЗДЕСЬ 👈 Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ Как стать красивой за 30 дней! 🌱 2. Утром натощак за 30 минут до еды съедай чайную ложку семени льна, тщательно пережевывая, запивая тёплой водой — гладкая кожа и ровный цвет лица обеспечены. 🥜 3. Каждый день ешь.... ❤️😍👍 — Ставь реакции, сегодня пришлю продолжение 1 пункт ЗДЕСЬ 👈 🍋 Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ Как стать красивой за 30 дней! 💜 1. Ешь каждый день салат из варёной свеклы. Врачи говорят, что свекла способствует очищению крови, а чистая кровь — чистая кожа. 🌱 2. Утром натощак за 30 минут до еды съедай чайную ложку.... ❤️😍👍 — Ставь реакции, сегодня пришлю продолжение 🍋 Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ За 15 минут исчезают мешки под глазами! Бюджетная маска, которую ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ПОПРОБОВАТЬ! Тебе понадобятся: 🥚 1 желток • 💧 1/2 ч. л. растительного масла • 🍋 2 капли лимонного сока Все компоненты хорошо перемешай и на 15 минут наложи под глазами. Снимай маску ватным тампоном, смоченным в воде. ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

🌟 Имбирный чай, который растворяет жир вокруг печени 🫖 Ингредиенты и приготовление: • 1 ч. л. молотого имбиря • 1 ч. л. куркумы • 1 стакан горячей воды • Натуральный мёд по вкусу Залей специи горячей водой, дайте настояться 5 минут, затем добавь мёд. Пить теплым утром натощак. ✨ Польза: • Имбирь снижает жировую нагрузку на печень. • Куркума защищает клетки от воспаления. • Активирует обмен веществ и мягко очищает организм. ♥️👍🔥 — Ставь реакции и пересылай подругам, чтобы сохранить 💾 Наши каналы: ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 👈 ОТКРЫТКИ И ПОЖЕЛАНИЯ 👈 ДИЗАЙН КВАРТИР 👈 ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 👈

️ ✏️ Делай эти 3 упражнения каждое утро по 15-20 повторений и уже на 2-ю неделю увидишь результаты: уйдут отеки, холка начнет таять, исчезнут многие морщинки. ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ Главный секрет женской красоты скрыт под водой. Или почему стоит купить абонемент в бассейн Дело в том, что Плавание не только эффективно подтягивает тело и сжигает лишние калории, но и активно борется с целлюлитом и варикозом, мягко массируя кожу и стимулируя кровоснабжение. ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ Устала от хронической усталости. Есть решение! Просто включи в рацион эти 3 продукта! ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить 🍋 Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ Убираем мешки под глазами и борозды без уколов! Всего 5 минут в день ✨ ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ Забудь о брылях навсегда! Просто выполняй ежедневно по 1 минуте каждое это упражнение. ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ Начни день с этого комплекса упражнений на кисти. И забудь про онемение рук. ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить 🍋 Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ З ночных позы для женского здоровья ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить 🍋 Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

️ ✏️ Хочешь сиять? ✨ Готовь свой коллаген для кожи и волос! Тебе понадобится: • Цикорий – 1 ч.л. ☕ • Вода – 1 литр 💧 • Желатин – 100 гр 🥄 • Йод – 5 капель 💊 Как приготовить и применять: Просто смешай все ингредиенты, дай застыть. 🍮 Затем порежь на кусочки и ешь по 10-20 грамм в день! ❤️😍👍 — Ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить 🍋 Здоровье и Красота - Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇

Памятка: Как сохранить твои сосуды чистыми! ✨ Что забивает твои сосуды: • Избыток сахара и сладостей 🍬 • Частое употребление жареного и транс-жиры 🍟 • Курение (даже пассивное) 🚬 • Хронический стресс 😟 • Недосып 😴 • Лишний вес ⚖️ 👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить Здоровье И Красота 👈

📚 🤫 Твоё тело - твой лучший доктор! 🩺 8 Признаков Дефицита, которые нельзя игнорировать. Тело само скажет о проблемах в организме: 7. Белый налет на языке - нужно добавить больше витамина В2 в свой рацион (курага, ржаной хлеб). 8. Прыщи/грубая кожа на плечах и предплечьях - могут говорить о дефиците жирных кислот - Омега 3 и Омега 6. 1-6 Пункты ЗДЕСЬ 👈 👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить Здоровье И Красота 👈

Боли в спине? Делай это упражнение каждое утро и скажи НЕТ болям в спине и сутулости 🤸 👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли совет подругам Здоровье И Красота 👈

Секрет молодости - йога в постели! Заниматься можно, одновременно листая ленту любимого канала 🤸 👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли совет подругам Здоровье И Красота 👈

📚 🤫 Твоё тело - твой лучший доктор! 🩺 8 Признаков Дефицита, которые нельзя игнорировать. Тело само скажет о проблемах в организме: 4. Бледность лица - дефицит фолиевой кислоты и биотина. 5. Воспаление десен (гингивит) - дефицит витамина С. Больше кушайте помидоров, апельсинов грейпфрутов. 6. Онемение рук/ног, покалывание в них - дефицит витаминов В6 и В12. 7. Белый налет на языке - нужно добавить больше 👍❤️🔥 — ставь реакции, завтра расскажу 1-3 Пункты ЗДЕСЬ 👈 Здоровье И Красота 👈

📚 🤫 Твоё тело - твой лучший доктор! 🩺 8 Признаков Дефицита, которые нельзя игнорировать. Тело само скажет о проблемах в организме: 1. Холодные руки/ноги указывают на дефицит магния. 2. Желтые ладони могут быть следствием переизбытка бета-каротина в рационе. 3. Акне и растяжки на коже могут быть следствием нехватки цинка. 4. Бледность лица - дефицит... 👍❤️🔥 — ставь реакции, завтра продолжу Здоровье И Красота 👈

Убираем сколиоз в любом возрасте одним упражнением 🤸 👍❤️🔥 — ставь реакции, делись советом с подругами Здоровье И Красота 👈