Идеальный быстрый перекус 🍌
Когда нет времени полноценно поесть, вместо батончика выбери банан с арахисовым маслом! Всего 30 секунд на приготовление перекуса, а зарядит энергией, насытит витаминами и подарит чувство сытости без лишних калорий на долгое время
♥️👍🔥 — пересылай подругам,чтобы сохранить 💾
Здоровье И Красота 👈
📚 Продукты, мгновенно снижающие твой сахар!
2. Корица + кефир
• 1 ч. л. корицы размешай в 200 мл кефира.
• Полифенолы корицы действуют как «имитатор инсулина», а пробиотики кефира улучшают метаболизм глюкозы. Ставь 👍🔥❤️, расскажу, когда лучше пить этот напиток, и что ещё можно в него добавить для усиления эффекта.
1 пункт ЗДЕСЬ 👈
Наши каналы:
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 👈
ДАЧНЫЙ ДИЗАЙН 👈
ДИЗАЙН КВАРТИР 👈
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 👈
🤸 Избавляемся от фартука внизу живота, сидя на диване
👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить
Здоровье И Красота 👈
📚 Продукты, мгновенно снижающие твой сахар!
1. Яблочный уксус
• 1 ст. ложка на стакан воды, выпей за 10 минут до еды.
• Уксусная кислота замедляет всасывание углеводов и повышает чувствительность к инсулину.
2. Корица + ... Ставь 👍🔥❤️, завтра пришлю продолжение
Здоровье И Красота 👈
✏️🌟 Сияющая и упругая кожа как у младенца: секрет в банановой маске! 🌟
1. Размять мякоть банана 🍌 до состояния пюре.
2. Добавить 1 ст.л. Сметаны 🥛 и 1 Желток 🥚.
3. Все смешать 🥣, нанести на лицо 🧖♀️.
Просто и эффективно! 😊
❤️😍👍 — Если хочешь ещё советов и перешли подругам
🍋 Канал MAX Здоровье и Красота Подпишись, чтобы не пропустить новые посты! 👇
✏ 3 недели упражнений с бутылкой 0,5 л — и ровная спина, меньше отеков лица
❤️😍👍 — ставь реакцию пересылай подругам, чтобы сохранить 💾
Здоровье И Красота 👈
🤸 Лицо без отеков и морщин: просто делай эти упражнения каждое утро
👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить
Здоровье И Красота 👈
Ты перестанешь стареть, если будешь делать это каждый день ✨
👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить
Здоровье И Красота 👈
Заряди иммунитет: простой рецепт настоя с Шиповником 🥤
Ингредиенты:
Сухие ягоды шиповника – 2 ст. ложки
Вода – 500 мл
Как делать:
Ягоды промыть, слегка раздавить. Залить кипятком, настоять в термосе 6-8 часов. Процедить.
Как пить: По ½ стакана 2 раза в день. Курс – 10 дней.
👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить
Здоровье И Красота 👈
Твоя аптечка на кухне: Что есть, чтобы не болеть? 🥦
• 👩🦰 Выпадают волосы? Ешь тыквенные семечки! 🎃
• 😴 Постоянная усталость? Бананы зарядят энергией! 🍌
• 🦵 Боль в суставах? Добавь куркуму! 🧡
• ❤️ Высокий холестерин? Налегай на овсянку! 🥣
• 💧 Сухая кожа? Ешь авокадо! 🥑
• 🦠 Слабый иммунитет? Добавь...
👍❤️🔥 — ставь реакции, завтра пришлю продолжение
Здоровье И Красота 👈
⚠️ Не переплачивай: Доступные аналоги дорогих лекарств!
👍❤️🔥 — ставь реакции, перешли подругам, чтобы сохранить
Здоровье И Красота 👈
Ты не узнаешь себя через месяц. Делай эти упражнения и получишь грацию гибкой кошечки 🤸
👍❤️🔥 — ставь реакции, делись советом с подругами
Здоровье И Красота 👈
Домашняя Аптечка: Шпаргалка по мазям на все случаи жизни 📝
👍❤️🔥 — ставь реакции, делись советом с подругами
Здоровье И Красота 👈
✏️ О чем кричат твои волосы?
🤫 По их виду легко понять, чего им не хватает для красоты
❤️😍👍 — Жми на пост, ставь реакции, выбери переслать, нажми на 3 точки в правом верхнем углу, отмечай подруг и отправляй им стрелочкой ⬆️!
🍋 Канал MAX Здоровье и Красота 👈 Нажми, Зайди и Подпишись, чтобы не пропустить новые посты!
Эти 2 простых упражнения избавят тебя от валиков подмышками и подтянут грудь за считанные минуты в день 🤸
😍❤️👍 — Попробуй и перешли подругам, чтобы сохранить
Здоровье И Красота 👈
Каждое утро жуй 1 бутон гвоздики! 🌿
И твой организм скажет «СПАСИБО» за:
✅ 🧠 Улучшение памяти, защита суставов и оздоровление печени.
✅ 🩸 Нормализацию сахара в крови и тонизирование глаз.
ВАЖНО: ⚠️ Не глотай! Держи гвоздику во рту, медленно "высасывая" сок. Через 7 дней ты будешь в восторге от результатов!
Начало поста ЗДЕСЬ
👍❤️🔥 — отмечай реакции, пересылай друзьям, чтобы сохранить
Здоровье И Красота 👈
💅 А ты знала? Шипучка для рук вернет им молодость даже в 60!
Рецепт простой:
Смешай соль, соду и гель для лица до консистенции сметаны.
Как применять:
Нанеси на руки от пальцев до локтей. Легкими движениями массируй 10 минут, уделяя внимание кутикуле. Затем смой теплой водой.
Результат тебя приятно удивит!
👍❤️🔥 — ставь реакции, делись советом с подругами
Здоровье И Красота 👈
Твоя подушка против жира: домашний комплекс для стройности! 🔥
😍❤️👍 — Попробуй и перешли подругам, чтобы сохранить
Наши каналы:
ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 👈
ДАЧНЫЙ ДИЗАЙН 👈
ДИЗАЙН КВАРТИР 👈
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ 👈
🌿 Жуй это каждое утро! Здоровье на весь день! 🌿
🌞 Каждое утро жуй 1 бутон гвоздики! Да, первые 10 секунд может быть необычно, но потерпи! 🕒 Результат того стоит!
И твой организм скажет «СПАСИБО» за:
✅ ❤️ Укрепление сердца и снижение давления.
✅ 🌬️ Очищение легких от мокроты и защита от бактерий.
✅ 🦷 Обезболивание зубов, свежее дыхание и борьба с воспалениями.
✅ 🧠 Улучшение...ставь ❤️👍 — сегодня пришлю продолжение
Здоровье И Красота 👈
🍚 Как приготовить чудо-рисовую воду для красоты? ✨
Это проще, чем ты думаешь! Всего несколько шагов, и твой домашний эликсир готов:
• Промой ½ стакана риса.
• Залей 2 стаканами воды.
• Помешай руками и оставь на 10 минут.
• Процеди – готово!
Используй для лица, волос или как тоник!
Начало ЗДЕСЬ 👈
😍❤️👍 — Попробуй и перешли подругам, чтобы сохранить
Здоровье И Красота 👈
