Публикация от 8 ноября 2026

Нежный творожный десерт с хурмой и бананом КБЖУ на 100 г: 130/8/5/16 Ингредиенты на 2–3 порции: • творог — 200 г • спелая хурма — 1 шт. • банан — 1 шт. • финики — 2–3 шт. • грецкие орехи — 20–25 г Приготовление: Хурму очистите от кожицы, из фиников удалите косточки. Соедините творог, хурму и финики в блендере, взбейте до нежной кремовой консистенции. Банан нарежьте небольшими кусочками, грецкие орехи измельчите. Выложите в креманки слой творожной массы, добавьте банан, затем повторите слои. Сверху посыпьте измельчёнными орехами и уберите в холодильник на 20–30 минут перед подачей. 🥑Здоровая еда