Ньокки с тунцом в томатном соусе
КБЖУ на 100 г: 130/11/2/20
Ингредиенты на 2–3 порции:
• ньокки — 450 г
• тунец в собственном соку — 2 банки
• томатный соус — 60 г
• вода — 100–150 мл
• чеснок — 2 зубчика
• свежая зелень — по вкусу
• оливковое масло — немного для жарки
• соль и перец — по вкусу
Приготовление:
Ньокки отварите в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке, примерно 2 минуты. Чеснок измельчите и слегка обжарьте на оливковом масле. Добавьте тунец, прогрейте 1–2 минуты, затем влейте томатный соус и воду. Если используете тунец вместе с соком, воду можно не добавлять. Вмешайте свежую зелень, соль и перец. Добавьте готовые ньокки, аккуратно перемешайте и прогрейте всё вместе ещё пару минут.
🥑Здоровая еда
