🍗 Курица в соусе терияки
🥑 КБЖУ на 100 гр.: ≈120/21/2/3
✍🏻Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 гр.
• Молотый имбирь — ½ ч. л.
• Сушёный чеснок — ¼ ч. л.
• Красный молотый перец — ¼ ч. л.
Для соуса:
• Соевый соус — 60 гр.
• Вода — 50 гр.
• Кукурузный крахмал — 1 ч. л.
• Мёд — 1 ч. л.
👨🍳Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе тонкой соломкой.
2. Разогрейте сковороду и обжарьте курицу на сильном огне до лёгкой золотистой корочки.
3. Добавьте молотый имбирь, сушёный чеснок и красный перец. Перемешайте и готовьте ещё 1–2 минуты.
4. В отдельной ёмкости смешайте соевый соус, воду, кукурузный крахмал и мёд до однородности.
5. Влейте соус к курице, перемешайте и тушите на небольшом огне 3–5 минут, пока соус не загустеет, а курица полностью не приготовится.
6. Подавайте с удоном, рисом или другим гарниром на ваш выбор.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#курица #терияки #соевыйсоус
