🍗 Куриное филе, запечённое с помидорами и сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 195/18/12/2
✍🏻Ингредиенты:
• Куриное филе — 2 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Лук — 1 шт.
• Твёрдый сыр — 200 гр.
• Майонез — 4 ст. л.
• Специи для курицы — по вкусу.
• Соль, перец — по вкусу.
• Растительное масло — для обжаривания лука.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе разрежьте вдоль на порционные кусочки и слегка отбейте молотком.
2. Посолите, поперчите и посыпьте специями для курицы.
3. Лук нарежьте полукольцами и слегка обжарьте на растительном масле.
4. Выложите курицу в форму для запекания и смажьте тонким слоем майонеза.
5. Сверху распределите обжаренный лук и нарезанные помидоры. Слегка смажьте майонезом ещё раз.
6. Посыпьте тёртым сыром.
7. Запекайте в разогретой до 180 °C духовке около 30 минут, до полной готовности курицы.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#курица #помидоры #сыр
