🍗 Куриные маффины с сыром и зеленью
🥑 КБЖУ на 100 г: ≈ 160/18,5/7,5/4
✍🏻Ингредиенты:
• Куриное филе — 2 шт.
• Сыр — 100 г.
• Зелень — по вкусу.
Для заливки:
• Молоко — 130 мл.
• Яйца — 2 шт.
• Сметана — 3 ст. л.
• Мука — 3 ст. л.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
Куриное филе отварите до готовности, остудите и нарежьте небольшими кусочками.
Добавьте к курице мелко нарезанную зелень и перемешайте.
Для заливки соедините сметану, яйца, муку и молоко. Добавьте соль и перец, тщательно перемешайте до однородности.
Немного заливки добавьте к куриному филе и перемешайте.
Разложите куриную смесь по формочкам для маффинов.
В каждую формочку добавьте ещё по 2–3 ст. л. заливки.
Сыр натрите на тёрке и посыпьте маффины сверху.
Выпекайте в разогретой до 190°C духовке около 20 минут до румяной сырной корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#курица #сыр #яйца #маффины
