🥗 Белковый салат с курицей, фасолью и корейской морковью
🥑 КБЖУ на 100 г: 147/9,5/8,5/7,1
✍🏻Ингредиенты:
• Копчёная курица — 150 г.
• Консервированная кукуруза без добавленного сахара — 100 г.
• Красная фасоль — 100 г.
• Корейская морковь — 50 г.
• Болгарский перец — 50 г.
• Солёные огурцы — 50 г.
• Зелёный лук — по вкусу.
• Петрушка — по вкусу.
• Оливковое масло — 1 ст. л.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
Копчёную курицу нарежьте небольшими кусочками.
Болгарский перец и солёные огурцы нарежьте кубиками.
С кукурузы и красной фасоли слейте лишнюю жидкость.
Зелёный лук и петрушку мелко нарежьте.
Соедините курицу, кукурузу, фасоль, корейскую морковь, перец, огурцы и зелень.
Добавьте оливковое масло, соль и чёрный перец по вкусу.
Хорошо перемешайте салат и подавайте к столу.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#курица #фасоль #кукуруза #корейскаяморковь
