🐟 Слоёная закуска с сельдью и авокадо
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 162/7/13,7/4,7
✍🏻Ингредиенты:
• Сельдь — 1 шт.
• Авокадо — 2 шт.
• Репчатый лук — ½ шт.
• Сладкий томат — 1 шт.
• Зелёный лук — для украшения.
• Ароматное подсолнечное масло — 1,5 ст. л.
• Чёрный перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
Сельдь очистите от кожи и костей, затем нарежьте небольшими кусочками.
Репчатый лук мелко нарежьте и смешайте с сельдью.
Добавьте подсолнечное масло и чёрный перец, перемешайте.
Томат и авокадо нарежьте небольшими кубиками.
Установите сервировочное кольцо на тарелку и первым слоем выложите сельдь с луком.
Сверху распределите слой томатов.
Последним слоем выложите авокадо и слегка разровняйте.
Аккуратно снимите кольцо и украсьте закуску мелко нарезанным зелёным луком.
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
⚪️Здоровая еда - Подписаться
#сельдь #авокадо #томат #закуска
