🥜 Десерт с арахисом, творожным кремом и шоколадом
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 110/10/4/8
✍🏻Ингредиенты:
• Ванильный протеиновый пудинг — 200 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Рисовая мука — 25 гр.
• Разрыхлитель — щепотка.
• Мягкий творог 0,1% — 200 гр.
• Арахисовая паста без сахара — 10 гр.
• Солёный арахис — 10 гр.
• Молочный шоколад без сахара — 10 гр.
• Сахарозаменитель — по желанию.
👨🍳Приготовление:
1. Соедините протеиновый пудинг, яйцо, рисовую муку и разрыхлитель.
2. По желанию добавьте сахарозаменитель и перемешайте до однородности.
3. Перелейте тесто в небольшую форму и приготовьте в микроволновке, аэрогриле или духовке до полной готовности.
4. Готовый бисквит полностью остудите и разомните вилкой в мелкую крошку.
5. Для крема соедините мягкий творог с арахисовой пастой.
6. При желании добавьте в крем немного сахарозаменителя и хорошо перемешайте.
7. Арахис и шоколад мелко порубите ножом.
8. Выложите в креманки слоями бисквитную крошку, творожный крем, арахис и шоколад.
9. Повторите слои до заполнения креманок и подавайте десерт охлаждённым.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#творог #арахис #шоколад
