🧇 Белковые творожные вафли с ягодами и шоколадом
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 120/10/3/12
✍🏻Ингредиенты:
• Творог 0,5% — 180 г.
• Яйцо — 1 шт.
• Рисовая мука — 35 г.
• Карамельный ванилин — по вкусу.
• Разрыхлитель — ½ ч. л.
• Мягкий творог 0,1% — 100 г.
• Киви — 100 г.
• Черника — 50 г.
• Шоколад Snaq Fabric — 15 г.
• Тыквенные семечки — 5 г.
• Финиковый сироп — 10 мл.
👨🍳Приготовление:
1. Смешайте творог, яйцо, рисовую муку, ванилин и разрыхлитель до однородного густого теста.
2. Разогрейте вафельницу и выпекайте вафли до золотистой корочки.
3. Готовые вафли немного остудите.
4. Сверху выложите мягкий творог, нарезанный киви и чернику.
5. Полейте финиковым сиропом, посыпьте измельчённым шоколадом и тыквенными семечками.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#творог #киви #черника #шоколад #семечки
