🍫 Шоколадный ПП-десерт с тыквой и бананом
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 164/4,9/4,2/11,2
✍🏻Ингредиенты:
• Тыква — 300 г.
• Банан — 100 г.
• Семена чиа — 30 г.
• Шоколад 85% — 100 г.
• Подсластитель — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
Тыкву нарежьте кусочками и приготовьте до мягкости, затем остудите.
Соедините тыкву с бананом и измельчите блендером до однородной массы.
Добавьте семена чиа и подсластитель по вкусу, хорошо перемешайте.
Шоколад растопите на водяной бане или короткими импульсами в микроволновке.
Добавьте растопленный шоколад к основной массе и снова тщательно перемешайте.
Разложите десерт по формочкам и уберите в холодильник до охлаждения и уплотнения текстуры.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#тыква #банан #чиа #шоколад
