🥗 Салат с фетой, свёклой и апельсином
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 96,9/4,9/4,1/10
✍🏻Ингредиенты:
• Отварная свёкла — 250 г.
• Апельсин — 180 г.
• Сыр фета — 100 г.
• Молодой шпинат — 30 г.
• Кедровые орехи — 20 г.
• Оливковое масло — 2 ст. л.
• Бальзамический уксус — 1 ст. л.
• Дижонская горчица — 1 ч. л.
👨🍳Приготовление:
Свёклу нарежьте небольшими кубиками или тонкими ломтиками.
Апельсин очистите от кожуры и плёнок, мякоть нарежьте кусочками.
Фету нарежьте кубиками или аккуратно раскрошите.
Для заправки смешайте оливковое масло, бальзамический уксус и дижонскую горчицу.
Выложите на тарелку шпинат, свёклу, апельсин и фету.
Полейте салат заправкой и посыпьте кедровыми орехами.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#свёкла #апельсин #фета #шпинат #орехи
