🍗 Куриное филе с кабачком в сливочном соусе
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 114,2/13/5,7/2,8
✍🏻Ингредиенты:
• Кабачок — 600 гр.
• Куриное филе — 400 гр.
• Помидоры черри — 250 гр.
• Творожный сыр — 2 ст. л.
• Сметана 10% — 6 ст. л.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
• Зелень — для подачи.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками.
2. Кабачок нарежьте кубиками, помидоры черри разрежьте пополам.
3. Обжарьте курицу на разогретой антипригарной сковороде до лёгкой румяности.
4. Добавьте кабачок, посолите и поперчите по вкусу.
5. Готовьте несколько минут, периодически перемешивая, пока кабачок немного не размягчится.
6. Добавьте помидоры черри и готовьте ещё 2–3 минуты.
7. Смешайте сметану с творожным сыром до однородности.
8. Добавьте сливочную смесь в сковороду и хорошо перемешайте.
9. Тушите на слабом огне ещё 5–7 минут до полной готовности курицы и лёгкого загустения соуса.
10. Перед подачей посыпьте свежей зеленью.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#курица #кабачок #помидоры
