🍗 Куриная запеканка со шпинатом и сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 146/18/7/1
✍🏻Ингредиенты:
• Куриное филе — 800 гр.
• Шпинат — 150 гр.
• Сыр — 100 гр.
• Яйца — 3 шт.
• Сливки — 100 мл.
• Сметана — 3 ст. л.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и выложите в форму для запекания.
2. Шпинат крупно нарежьте и распределите поверх курицы.
3. Яйца соедините со сливками и сметаной.
4. Добавьте соль и хорошо перемешайте заливку до однородности.
5. Сыр натрите на крупной тёрке.
6. Половину сыра добавьте в яично-сливочную смесь и перемешайте.
7. Залейте курицу со шпинатом приготовленной смесью.
8. Сверху равномерно распределите оставшийся сыр.
9. Выпекайте при 180 °C около 35–40 минут до полной готовности курицы и золотистой сырной корочки.
10. Дайте запеканке немного постоять перед нарезкой.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#курица #шпинат #сыр
