🍫 Шоколадно-банановый десерт
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 127,7/6,5/4,9/14
✍🏻Ингредиенты:
• Банан — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Какао-порошок — 20 гр.
• Разрыхлитель — 1/4 ч. л.
• Сахарозаменитель — по желанию.
👨🍳Приготовление:
1. Банан разомните вилкой до состояния однородного пюре.
2. Добавьте яйцо и хорошо перемешайте.
3. Всыпьте какао-порошок и разрыхлитель.
4. При желании добавьте сахарозаменитель и перемешайте массу до однородности.
5. Перелейте смесь в небольшую форму или кружку, подходящую для нагрева.
6. Приготовьте в микроволновке около 2–3 минут, ориентируясь на мощность устройства и консистенцию десерта.
7. Дайте десерту немного остыть перед подачей.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#банан #какао #яйцо
