🥘 Свинина с овощами и яблоком в горшочках
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 128,6/8,3/7,3/7,1
✍🏻Ингредиенты:
• Свинина — 400 гр.
• Соевый соус — 3 ст. л.
• Сметана 10% — 3 ст. л.
• Зелёное яблоко — 1 шт.
• Болгарский перец — 1 шт.
• Картофель — 2 шт.
• Репчатый лук — 1/2 шт.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
• Зелень — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Свинину нарежьте небольшими кусочками и смешайте с соевым соусом.
2. Картофель очистите и нарежьте кубиками.
3. Болгарский перец и яблоко нарежьте небольшими кусочками, репчатый лук — полукольцами.
4. Разложите по горшочкам картофель, свинину, лук, болгарский перец и яблоко.
5. Добавьте соль и чёрный перец по вкусу.
6. Сметану смешайте с небольшим количеством соевого соуса, оставшегося от мяса, и распределите по горшочкам.
7. Накройте горшочки крышками и поставьте в холодную духовку.
8. Запекайте при 180 °C около 50–60 минут до мягкости мяса и картофеля.
9. Перед подачей посыпьте свежей измельчённой зеленью.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#свинина #картофель #яблоко
