🍢 Шашлычки из индейки с овощами
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 147,7/25,9/3,9/2,2
✍🏻Ингредиенты:
• Филе индейки — по вкусу.
• Кабачок — по вкусу.
• Шампиньоны — по вкусу.
• Помидоры черри — по вкусу.
Для маринада:
• Соевый соус — 5 ст. л.
• Горчица — 2 ч. л.
• Чеснок — 1–2 зубчика.
• Мёд — 1 ст. л.
👨🍳Приготовление:
1. Филе индейки нарежьте крупными кубиками.
2. Кабачок нарежьте кружочками или крупными кусочками, шампиньоны при необходимости разрежьте пополам.
3. Для маринада смешайте соевый соус, горчицу, измельчённый чеснок и мёд.
4. Добавьте индейку в маринад, хорошо перемешайте и оставьте на 15–30 минут.
5. Поочерёдно нанизывайте на шпажки индейку, кабачок, грибы и помидоры черри.
6. Выложите шашлычки на противень или решётку.
7. Запекайте при 200 °C около 20–25 минут до полной готовности индейки, периодически переворачивая.
8. Подавайте шашлычки горячими сразу после приготовления.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#индейка #кабачок #грибы
