🍗 Куриные наггетсы в пармезановой панировке
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 196/25,6/10,2/0,3
✍🏻Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 гр.
• Пармезан — 150 гр.
• Оливковое масло — немного.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками примерно одинакового размера.
2. Посолите курицу по вкусу и слегка сбрызните оливковым маслом.
3. Пармезан мелко натрите.
4. Обваляйте каждый кусочек курицы в тёртом пармезане, слегка прижимая панировку.
5. Выложите наггетсы на противень, застеленный пергаментом.
6. Запекайте при 180 °C около 20–25 минут до золотистой корочки и полной готовности курицы.
7. Подавайте наггетсы горячими с любимым соусом.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #пармезан #сыр
