🍗 Куриная запеканка с помидором и сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 145/19/7/2
✍🏻Ингредиенты:
• Куриное филе — 600 гр.
• Яйца — 3 шт.
• Лёгкий сыр — 100 гр.
• Сметана 10% — 3 ст. л.
• Помидор — 1 шт.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками.
2. Яйца соедините со сметаной и хорошо перемешайте.
3. Добавьте куриное филе, часть натёртого сыра, соль и специи по вкусу.
4. Перемешайте массу и переложите в форму для запекания.
5. Помидор нарежьте кружочками и распределите сверху.
6. Посыпьте оставшимся тёртым сыром.
7. Выпекайте при 180 °C около 35 минут до полной готовности курицы и румяной сырной корочки.
8. Дайте запеканке немного остыть перед нарезкой.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #сыр #помидор
