🍎 Яблочное суфле с греческим йогуртом
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 74/4/2/9
✍🏻Ингредиенты:
• Яблоки — 2 средние шт.
• Греческий йогурт 2–5% — 80 гр.
• Яйца — 2 шт.
👨🍳Приготовление:
1. Яблоки очистите от кожуры и сердцевины, нарежьте небольшими кусочками.
2. Измельчите яблоки блендером до состояния пюре.
3. Добавьте греческий йогурт и яйца.
4. Ещё раз пробейте массу блендером до гладкой однородной консистенции.
5. Разлейте смесь по небольшим формочкам.
6. Выпекайте при 180 °C около 25–30 минут до схватывания и лёгкой румяности.
7. Дайте суфле немного остыть перед подачей.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#яблоко #йогурт #яйцо
