🌯 Тортилья с тунцом и рикоттой
🥑 КБЖУ на 100 гр.: 145,6/4,9/3,1/5,6
✍🏻Ингредиенты:
• Рикотта — 120 гр.
• Тунец в собственном соку — 50 гр.
• Варёные яйца — 2 шт.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. С тунца слейте лишнюю жидкость и разомните его вилкой.
2. Варёные яйца очистите и мелко нарежьте или натрите на тёрке.
3. Соедините рикотту, тунец и яйца.
4. Добавьте соль и любимые специи по вкусу.
5. Хорошо перемешайте массу до однородной консистенции.
6. Сформируйте плотную лепёшку и выложите на хорошо разогретую антипригарную сковороду.
7. Готовьте на слабом огне под крышкой с двух сторон до лёгкой румяности.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#рикотта #тунец #яйцо
