🥗 Салат с апельсином, креветками и авокадо
🥑 КБЖУ на 100 гр.: ≈ 145/7/11/6
✍🏻Ингредиенты:
• Руккола — по вкусу.
• Апельсин — по вкусу.
• Вяленые томаты — по вкусу.
• Авокадо — по вкусу.
• Креветки — по вкусу.
• Пармезан — по вкусу.
• Кедровые орехи — по вкусу.
Для заправки:
• Оливковое масло — по вкусу.
• Апельсиновый сок — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Креветки очистите и обжарьте на хорошо разогретой сковороде до готовности.
2. Апельсин очистите от кожуры и плёнок, разделите мякоть на небольшие кусочки.
3. Авокадо нарежьте ломтиками, вяленые томаты — небольшими полосками.
4. Выложите рукколу на блюдо, добавьте апельсин, авокадо, вяленые томаты и креветки.
5. Смешайте оливковое масло с апельсиновым соком и полейте салат.
6. Сверху добавьте тонко нарезанный или натёртый пармезан и посыпьте кедровыми орехами.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#креветки #апельсин #авокадо
