🥬 Капустная запеканка с курицей и сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр: 102/12/4/3,4
📝Ингредиенты:
• Капуста — 500 гр.
• Куриная грудка — 600 гр.
• Морковь — 1 шт.
• Репчатый лук — 1 шт.
• Сыр — 50 гр.
• Сметана — 100 гр.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Капусту тонко нашинкуйте, морковь натрите на крупной тёрке, лук мелко нарежьте.
2. Куриную грудку нарежьте небольшими кусочками, добавьте соль и специи по вкусу.
3. Соедините капусту, морковь, лук и курицу, добавьте сметану и хорошо перемешайте.
4. Переложите массу в форму для запекания и разровняйте.
5. Накройте форму фольгой и выпекайте при 180 °C около 35–40 минут.
6. Снимите фольгу, посыпьте тёртым сыром и готовьте ещё 10–15 минут до румяной корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#капуста #курица #сыр
