Публикация от 11 октября 2026

🍌 Овсяный десерт с бананом и шоколадом 🥑 КБЖУ на 100 гр: 96,3/5,3/3,5/10,4 📝Ингредиенты: • Овсяные хлопья — 50 гр. • Мёд — 1 ст. л. • Творожок — 1 шт. • Банан — 1 шт. • Тёртый шоколад — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Овсяные хлопья при желании слегка измельчите или оставьте целыми. 2. Банан разомните вилкой до состояния пюре. 3. Соедините овсянку, банан, творожок и мёд, хорошо перемешайте. 4. Переложите десерт в стакан или креманку. 5. Сверху посыпьте тёртым шоколадом и подавайте сразу или предварительно охладите. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться 🔵Ленивые рецепты - Подписаться #овсянка #банан #шоколад