🥗 Салат с тунцом и зелёным горошком
🥑 КБЖУ на 100 гр: 106/11,3/4,7/3,9
📝Ингредиенты:
• Пекинская капуста — 200 гр.
• Тунец в собственном соку — 150 гр.
• Консервированный зелёный горошек — 100 гр.
• Отварные яйца — 2 шт.
• Твёрдый сыр — 50 гр.
• Сметана 10% — 50 гр.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Пекинскую капусту тонко нашинкуйте.
2. С тунца и зелёного горошка слейте лишнюю жидкость.
3. Отварные яйца нарежьте небольшими кубиками, сыр натрите на крупной тёрке.
4. Соедините капусту, тунец, горошек, яйца и сыр.
5. Добавьте сметану, соль и чёрный перец по вкусу.
6. Аккуратно перемешайте салат и подавайте к столу.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#тунец #горошек #капуста
