🍫 Пирожные «Картошка»
🥑 КБЖУ на 100 гр: 283/11.6/16.2/22.5
📝Ингредиенты:
• Спелый банан — 90 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Какао-порошок — 10 гр.
• Растительный протеин или мука — 15 гр.
• Разрыхлитель — 2 гр.
• Финики без косточек — 40 гр.
• Кешью или грецкие орехи — 40 гр.
• Молочный шоколад без сахара — 50 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Банан разомните вилкой до состояния пюре, добавьте яйцо и хорошо перемешайте.
2. Добавьте какао-порошок, растительный протеин или муку и разрыхлитель. Перемешайте до однородности.
3. Переложите массу в небольшую форму и выпекайте при 180 °C около 15–20 минут. Готовую основу полностью остудите.
4. Измельчите основу вместе с финиками и орехами до липкой однородной массы.
5. Сформируйте небольшие пирожные продолговатой или круглой формы.
6. Шоколад растопите на водяной бане или короткими импульсами в микроволновке и покройте им пирожные.
7. Уберите пирожные в холодильник до застывания шоколада.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#банан #какао #финики
