🌯 Лаваш с индейкой и авокадо
🥑 КБЖУ на 100 гр: 123/8.7/6.5/6.4
📝Ингредиенты:
• Армянский лаваш — 22 гр.
• Лёгкий творожный сыр — 20 гр.
• Индейка — 30 гр.
• Шпинат — 15 гр.
• Авокадо — 25 гр.
• Помидоры черри — 20 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Индейку нарежьте небольшими кусочками и приготовьте на сухой сковороде до полной готовности.
2. Авокадо нарежьте тонкими ломтиками, помидоры черри — половинками.
3. Лаваш равномерно смажьте творожным сыром.
4. Выложите шпинат, индейку, авокадо и помидоры черри.
5. Плотно сверните лаваш рулетом или конвертом.
6. По желанию слегка подрумяньте с двух сторон на сухой сковороде.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#лаваш #индейка #авокадо
