🍳 Жареный творог со шпинатом и сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр: 157/14.1/10.1/2.7
📝Ингредиенты:
• Творог — 80 гр.
• Шпинат — 1 горсть.
• Яйца — 2 шт.
• Лёгкий сыр — 30 гр.
• Семена — для посыпки.
👨🍳Приготовление:
1. Шпинат промойте, обсушите и крупно нарежьте.
2. Выложите творог на разогретую антипригарную сковороду и слегка прогрейте.
3. Добавьте шпинат и готовьте, помешивая, пока он не станет мягким.
4. Разбейте в сковороду яйца и хорошо перемешайте с творогом и шпинатом.
5. Добавьте натёртый лёгкий сыр и готовьте до расплавления сыра и полной готовности яиц.
6. Перед подачей посыпьте блюдо любимыми семенами.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#творог #яйца #шпинат
