🌯 Буррито с курицей и сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр: 137/13.9/6.0/7.2
📝Ингредиенты:
• Куриный фарш — 450 гр.
• Круглый лаваш — 150 гр.
• Огурец — 100 гр.
• Помидор — 80 гр.
• Лёгкий сыр — 150 гр.
• Греческий йогурт — 180 гр.
• Соус чили — 30 гр.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриный фарш выложите на разогретую антипригарную сковороду, добавьте соль и любимые специи. Обжарьте до полной готовности.
2. Огурец и помидор нарежьте небольшими кусочками, сыр натрите на крупной тёрке.
3. Для соуса смешайте греческий йогурт с соусом чили до однородности.
4. Разложите лаваш, смажьте его приготовленным соусом и выложите куриный фарш.
5. Добавьте огурец, помидор и тёртый сыр. Плотно подверните края и сверните буррито.
6. Обжарьте буррито на сухой сковороде или гриле с двух сторон до хрустящей корочки и расплавления сыра.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #лаваш #сыр
