🥞 Белковые оладьи с творогом и бананом
🥑 КБЖУ на 100 гр: 96/9.9/5/6.7
📝Ингредиенты:
• Яйца — 2 шт.
• Творог — 200 гр.
• Овсяные хлопья — 30 гр.
• Банан — 1 шт.
👨🍳Приготовление:
1. Банан очистить и размять вилкой до состояния пюре.
2. Добавить яйца, творог и овсяные хлопья.
3. Пробить массу блендером до однородной консистенции.
4. Сформировать небольшие оладьи и выложить на хорошо разогретую антипригарную сковороду.
5. Обжарить на слабом огне с двух сторон до золотистой корочки и полной готовности.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#творог #банан #овсянка