🍳 Фриттата с сосиской и овощами
🥑 КБЖУ на 100 гр: 148/10,2/10,8/2,7
📝Ингредиенты:
• Яйца — по вкусу.
• Помидор — по вкусу.
• Зелень — по вкусу.
• Сосиска — по вкусу.
• Болгарский перец — по вкусу.
• Тёртый сыр — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Яйца разбейте в миску, добавьте соль и хорошо взбейте до лёгкой пены.
2. Помидор, болгарский перец и сосиску нарежьте небольшими кусочками, зелень измельчите.
3. Добавьте подготовленные ингредиенты к яйцам и перемешайте.
4. Перелейте смесь в подходящую для аэрогриля форму и посыпьте сверху тёртым сыром.
5. Готовьте при 170 °C около 12 минут до пышности, полного схватывания яичной массы и румяной сырной корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#яйца #сосиска #сыр
