🐟 Рулет из лаваша с лососем, яйцом и огурцом
🥑КБЖУ на 100 гр.: 197/14/8.8/15.1
📝Ингредиенты:
• Лаваш — 1 шт.
• Творожный или сливочный сыр — по вкусу.
• Огурец — 1 шт.
• Слабосолёный лосось — 200–300 гр.
• Зелёный лук — 1 пучок.
• Отварные яйца — 3–4 шт.
👨🍳Приготовление:
1. Огурец промойте и нарежьте тонкой соломкой или длинными пластинками.
2. Слабосолёный лосось нарежьте тонкими ломтиками.
3. Отварные яйца очистите и натрите на крупной тёрке.
4. Зелёный лук промойте, обсушите и мелко нарежьте.
5. Разложите лаваш на рабочей поверхности и равномерно смажьте творожным или сливочным сыром.
6. Распределите по поверхности яйца, огурец, лосось и зелёный лук.
7. Аккуратно сверните лаваш в плотный рулет и заверните в пищевую плёнку.
8. Уберите в холодильник на 20–30 минут, чтобы рулет лучше держал форму.
9. Нарежьте порционными кусочками и подавайте к столу.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#лаваш #лосось #огурец
