🥒 Слоёная запеканка с курицей и овощами
🥑 КБЖУ на 100 гр: 89/10.4/3.8/3.5
📝Ингредиенты:
• Куриное филе или филе индейки — по вкусу.
• Греческий йогурт — по вкусу.
• Кабачок — по вкусу.
• Болгарский перец — по вкусу.
• Помидор — по вкусу.
• Сыр — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе или филе индейки нарезать небольшими кусочками, овощи — тонкими ломтиками.
2. Греческий йогурт смешать со специями.
3. На дно формы равномерно выложить курицу или индейку.
4. Смазать мясо частью йогуртовой заправки.
5. Сверху последовательно выложить слой кабачка, болгарского перца и помидора.
6. Смазать овощи оставшимся греческим йогуртом со специями.
7. Выложить ещё один слой кабачка и посыпать тёртым сыром.
8. Запекать при 180°C около 35–40 минут до полной готовности мяса и овощей.
9. Перед подачей дать запеканке немного остыть.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#курица #кабачок #сыр
