🍎 Яблочная суфле-запеканка
🥑 КБЖУ на 100 гр: 74/4.8/2.7/7.5
📝Ингредиенты:
• Яблоки — 2 шт.
• Яйца — 2 шт.
• Мягкий творог или греческий йогурт — 125 гр.
• Подсластитель — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать кусочками.
2. Соединить яблоки, яйца, мягкий творог или греческий йогурт и подсластитель.
3. Пробить всё блендером до получения однородной воздушной массы.
4. Перелить массу в небольшую форму для запекания.
5. Выпекать при 180°C около 30 минут до готовности.
6. Полностью остудить запеканку, затем убрать в холодильник и подавать охлаждённой.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#яблоки #творог #яйца
