🌯 Цезарь-ролл с курицей
🥑 КБЖУ на 100 гр: 165/11.8/8.4/10.6
📝Ингредиенты:
• Пекинская капуста — по вкусу.
• Помидор — по вкусу.
• Куриное филе — по вкусу.
• Лаваш — по вкусу.
— Для соуса:
• Сметана — по вкусу.
• Майонез — по вкусу.
• Соевый соус — по вкусу.
• Сыр — по вкусу.
• Горчица — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками и обжарить на антипригарной сковороде до румяности и полной готовности.
2. Пекинскую капусту нашинковать, помидор нарезать небольшими кусочками.
3. Для соуса смешать сметану, майонез, соевый соус, горчицу и мелко натёртый сыр.
4. Лаваш разложить на рабочей поверхности и смазать приготовленным соусом.
5. Выложить пекинскую капусту, помидор и обжаренную курицу.
6. Плотно свернуть лаваш в ролл.
7. По желанию обжарить ролл на сухой сковороде с двух сторон до лёгкой румяности.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #лаваш #сыр
