🍫 Яблочный брауни без муки и сахара
🥑 КБЖУ на 100 гр: 94/3.5/4.4/10.1
📝Ингредиенты:
• Яблоки — 4 шт.
• Яйца — 3 шт.
• Разрыхлитель — 1,5 ч. л.
• Какао — 2,5 ст. л.
• Кокосовое масло — 1 ст. л.
• Орехи — по желанию.
• Шоколад без сахара — по желанию.
👨🍳Приготовление:
1. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и нарезать небольшими кусочками.
2. Соединить яблоки с яйцами и измельчить блендером до однородной массы.
3. Добавить какао, разрыхлитель и растопленное кокосовое масло.
4. Тщательно перемешать до однородной шоколадной массы.
5. По желанию добавить измельчённые орехи или кусочки шоколада без сахара.
6. Перелить тесто в форму для выпечки и разровнять.
7. Выпекать при 180°C около 30–35 минут до готовности.
8. Полностью остудить брауни перед нарезкой.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#яблоки #какао #яйца
