🍗 Куриные наггетсы с картофелем
🥑 КБЖУ на 100 гр: 118/14.5/3.1/7.8
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 1 шт.
• Отварной картофель — 1 шт.
• Репчатый лук — 1 шт.
• Яйцо — 1 шт.
• Кукурузный крахмал — 2 ч. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Чёрный перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
2. Отварной картофель и репчатый лук нарезать и соединить с курицей.
3. Измельчить всё в блендере или мясорубке до однородной массы.
4. Добавить яйцо, кукурузный крахмал, соль и чёрный перец, тщательно перемешать.
5. Влажными руками сформировать небольшие наггетсы и выложить на противень, застеленный пергаментом.
6. Запекать при 190°C около 20–25 минут до полной готовности и лёгкой румяности, перевернув в середине приготовления.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #картофель #яйцо
