🐟 Рулет из лаваша с тунцом
🥑 КБЖУ на 100 гр: 164/14.8/7.6/9.2
📝Ингредиенты:
• Лаваш — 1 лист.
• Творожный сыр — по вкусу.
• Листья салата — по вкусу.
• Варёное яйцо — по вкусу.
• Твёрдый сыр — по вкусу.
• Тунец в собственном соку — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Лист лаваша равномерно смазать творожным сыром.
2. Сверху распределить листья салата.
3. С тунца слить жидкость и размять его вилкой.
4. Варёное яйцо и твёрдый сыр натереть на тёрке.
5. Выложить на лаваш тунец, яйцо и сыр.
6. Плотно свернуть лаваш в рулет.
7. Нарезать рулет на порционные кусочки и подавать к столу.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#тунец #яйцо #сыр
