🍗 Куриный шницель
🥑 КБЖУ на 100 гр: 208/26/5/12
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 гр.
• Яйцо — 50 гр.
• Панировочные сухари — 40 гр.
• Мука — 20 гр.
• Оливковое масло — 4 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе разрезать на порционные кусочки и аккуратно отбить до одинаковой толщины.
2. Каждый кусочек обвалять в муке.
3. Яйцо слегка взбить и окунуть в него подготовленное филе.
4. Обвалять курицу в панировочных сухарях, слегка прижимая панировку.
5. Сковороду смазать оливковым маслом и хорошо разогреть.
6. Обжарить шницели с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки и полной готовности курицы.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #яйцо #сухари
