🧇 Куриные вафли с сыром
🥑 КБЖУ на 100 гр: 169/19.7/6.5/6.9
📝Ингредиенты:
• Яйца — 3 шт.
• Куриное филе — 300 гр.
• Греческий йогурт — 200 гр.
• Мука — 60 гр.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
• Сушёные травы — по вкусу.
• Сыр — 60 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками и измельчить в блендере или мясорубке.
2. Добавить яйца, греческий йогурт и муку, тщательно перемешать.
3. Сыр натереть на тёрке и добавить к куриной массе.
4. Посолить, поперчить, добавить сушёные травы и перемешать до однородности.
5. Разогреть вафельницу и порционно выкладывать приготовленную массу.
6. Выпекать вафли до золотистой корочки и полной готовности курицы.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #сыр #йогурт
