🥗 Салат с креветками и рукколой
🥑 КБЖУ на 100 гр: 101.5/6.8/5.3/4.3
📝Ингредиенты:
• Руккола — по вкусу.
• Помидоры черри — по вкусу.
• Креветки — по вкусу.
• Пармезан — по вкусу.
• Кедровые орехи — по вкусу.
— Для заправки:
• Мёд — 1 ч. л.
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Зерновая горчица — 1/2 ч. л.
• Апельсиновый сок — 1 ст. л.
• Растительное масло — 3 ст. л.
👨🍳Приготовление:
1. Креветки очистить и обжарить на разогретой сковороде до готовности.
2. Помидоры черри разрезать пополам, пармезан нарезать тонкими слайсами или натереть.
3. Для заправки соединить мёд, соевый соус, зерновую горчицу, апельсиновый сок и растительное масло. Хорошо перемешать.
4. Выложить рукколу на тарелку, добавить помидоры черри и креветки.
5. Полить салат приготовленной заправкой.
6. Сверху добавить пармезан и посыпать кедровыми орехами.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#креветки #руккола #пармезан
