🍕 Пицца из шпината с индейкой
🥑 КБЖУ на 100 гр: 128/8.1/4.2/14.5
📝Ингредиенты:
• Яйцо — 1 шт.
• Вода — 60 мл.
• Шпинат — 80 гр.
• Овсяные хлопья — 60 гр.
— Для начинки:
• Томатная паста — 10 мл.
• Помидоры черри — 2 шт.
• Лёгкий сыр — 15 гр.
• Ветчина из индейки — 30 гр.
👨🍳Приготовление:
1. Шпинат соединить с яйцом, водой и овсяными хлопьями.
2. Измельчить всё блендером до однородной густой массы.
3. Выложить массу на противень, застеленный пергаментом, и сформировать круглую основу для пиццы.
4. Запекать основу при 180°C до лёгкой румяности.
5. Смазать основу томатной пастой, сверху выложить нарезанную ветчину из индейки и помидоры черри.
6. Посыпать тёртым лёгким сыром.
7. Вернуть пиццу в духовку и запекать до расплавления сыра и полной готовности основы.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#шпинат #индейка #сыр
