Публикация от 12 сентября 2026

🥦 Оладьи из брокколи с сыром 🥑 КБЖУ на 100 гр: 113/8.1/6.1/6.8 📝Ингредиенты: • Брокколи — 400 гр. • Яйца — 2 шт. • Пшеничная мука — 3 ст. л. • Сыр — 100 гр. • Соль — по вкусу. • Чёрный перец — по вкусу. 👨‍🍳Приготовление: 1. Брокколи разделите на соцветия и отварите до мягкости. 2. Готовую брокколи остудите и мелко измельчите. 3. Добавьте яйца, соль и чёрный перец, хорошо перемешайте. 4. Сыр натрите на тёрке и добавьте к брокколи. 5. Всыпьте муку и перемешайте до однородной массы. 6. Сформируйте оладьи и обжарьте с двух сторон до золотистой корочки. ⚪️Здоровая еда - Подписаться Наши другие каналы 👇 🔵Ленивые рецепты - Подписаться 🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться #брокколи #сыр #яйца