🥧 Заливной пирог с курицей и помидорами
🥑 КБЖУ на 100 гр: 136.2/12.5/6.2/10
📝Ингредиенты:
• Яйца — 2 шт.
• Молоко 2,5% — 150 мл.
• Помидоры — 200 гр.
• Куриная грудка — 225 гр.
• Рисовая мука — 80 гр.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Лёгкий сыр — 60 гр.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, помидоры нарежьте кубиками.
2. Яйца соедините с молоком, солью и чёрным перцем.
3. Добавьте рисовую муку и разрыхлитель, тщательно перемешайте до однородности.
4. Добавьте в тесто куриную грудку, помидоры и натёртый сыр.
5. Перемешайте массу и выложите в форму для запекания.
6. Выпекайте в разогретой духовке до румяности и полной готовности пирога.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #помидоры #сыр
