🥗 Греческий салат
🥑 КБЖУ на 100 гр: 49.9/1.7/3/4.1
📝Ингредиенты:
• Красный болгарский перец — 1 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Огурцы — 4–5 шт.
• Оливки — 1 банка.
• Каперсы — 3 ст. л.
• Сыр фета — 300–400 гр.
• Красный лук — 3/4 шт.
• Салатные листья — 65 гр.
• Лимонный сок — из 1/3 лимона.
• Оливковое масло — 5–6 ст. л.
• Чёрный молотый перец — по вкусу.
• Орегано — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Помидоры, огурцы и болгарский перец нарежьте крупными кусочками.
2. Красный лук нарежьте тонкими полукольцами, салатные листья крупно порвите руками.
3. Соедините подготовленные овощи и салатные листья.
4. Добавьте оливки, каперсы и нарезанную крупными кусочками фету.
5. Полейте салат лимонным соком и оливковым маслом.
6. Добавьте чёрный молотый перец и орегано, аккуратно перемешайте.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#фета #оливки #овощи
