🌯 ПП-шаурма с курицей и лёгким соусом
🥑 КБЖУ на 100 гр: 114/7/4/12
📝Ингредиенты:
• Лаваш — 100 гр.
• Куриное филе — 120 гр.
• Огурец — 1/2 шт.
• Болгарский перец — 1/2 шт.
• Листья салата — по вкусу.
• Красный лук — по желанию.
Для соуса:
• Греческий йогурт — 80 гр.
• Томатный соус — 25 гр.
• Соевый соус — 15 гр.
• Свежий укроп — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, приправьте специями и обжарьте до полной готовности.
2. Огурец и болгарский перец нарежьте соломкой, красный лук — тонкими полукольцами.
3. Для соуса смешайте греческий йогурт, томатный и соевый соусы, добавьте измельчённый укроп и специи.
4. Лаваш смажьте приготовленным соусом, выложите листья салата, курицу и овощи.
5. Подверните края лаваша и плотно сверните шаурму.
6. Подрумяньте шаурму на сухой сковороде с двух сторон до лёгкой хрустящей корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #лаваш #йогурт
