🍕 ПП-пицца на куриной основе
🥑 КБЖУ на 100 гр: 118.4/14.8/5.1/3.3
📝Ингредиенты:
Для основы:
• Куриное филе — 100 гр.
• Цуккини или кабачок — 50 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Соль — по вкусу.
• Чёрный перец — по вкусу.
Для соуса:
• Томатная паста — по вкусу.
• Дижонская горчица — по вкусу.
• Базилик — по вкусу.
Для начинки:
• Лёгкий сыр — по вкусу.
• Помидоры — по вкусу.
• Грибы — по вкусу.
• Болгарский перец — по вкусу.
• Оливки — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе и кабачок измельчите до однородной массы.
2. Добавьте яйцо, соль и чёрный перец, хорошо перемешайте.
3. Выложите массу на противень и сформируйте тонкую основу для пиццы.
4. Для соуса смешайте томатную пасту с дижонской горчицей и базиликом.
5. Смажьте готовую основу соусом, сверху распределите лёгкий сыр, помидоры, грибы, болгарский перец и оливки.
6. Запекайте до готовности основы и расплавления сыра.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #кабачок #сыр
