🍗 ПП-стрипсы
🥑 КБЖУ на 100 гр: 157/18/3.2/12.6
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — по необходимости.
• Кукурузные хлопья без сахара — по необходимости.
• Яйца — 2 шт.
• Тёртый сыр — 40–50 гр.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте продолговатыми кусочками.
2. Кукурузные хлопья измельчите, смешайте с тёртым сыром и специями.
3. Яйца взбейте с солью.
4. Каждый кусочек курицы обмакните в яйцо, затем хорошо обваляйте в сырно-кукурузной панировке.
5. Выложите стрипсы на противень, застеленный пергаментом.
6. Запекайте до золотистой корочки и полной готовности курицы.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #кукурузныехлопья #сыр
