🍝 Диетические макароны с курицей в духовке
🥑 КБЖУ на 100 гр: 159/14.5/4.2/15.1
📝Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 гр.
• Макароны — 200 гр.
• Сыр фета — 100 гр.
• Лёгкая рикотта — 100 гр.
• Молоко 1,5% — 100 мл.
• Помидоры черри — 5 шт.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Макароны отварите до полуготовности согласно инструкции на упаковке.
2. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками, посолите и добавьте любимые специи.
3. Соедините макароны с куриным филе и переложите в форму для запекания.
4. Добавьте рикотту, раскрошенную фету, молоко и разрезанные пополам помидоры черри.
5. Аккуратно перемешайте, чтобы сырная смесь равномерно распределилась.
6. Запекайте при 180 °C до полной готовности курицы и аппетитной сырной корочки.
⚪️Здоровая еда - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
#курица #макароны #фета
